“Nhất dáng – nhì da” luôn là tiêu chuẩn để đánh giá nét đẹp của người phụ nữ từ xưa đến nay chưa bao giờ thay đổi. Dáng vóc yêu cầu cả những yếu tố di truyền còn về da để có một làn da đẹp chúng ta cần có cách làm đẹp da đúng cách và sự kiên trì.
Luôn được mọi người khen ngợi vì sở hữu làn da đẹp không tì vết, Nguyễn Quỳnh Như (Fanpage: https://www.facebook.com/nguyenquynhnhu.898), hotgirl nổi tiếng trong lĩnh vực làm đẹp tại TP Hồ Chí Minh luôn rất tự tin với làn da của mình và tự tin chia sẻ với các chị em cách làm đẹp da mà cô ấy đã áp dụng kiên trì từ nhiều năm nay.
Không khỏi ngỡ ngàng khi Quỳnh Như chia sẻ phương pháp của
mình chăm sóc da hàng ngày vì nhận thấy cách chăm sóc da của cô không chỉ đơn
giản mà còn không hề sử dụng quá nhiều các thiết bị hay sản phẩm chăm sóc da
đắt đỏ trên thị trường hiện nay.
Các bước làm đẹp da cơ bản cần làm
mỗi ngày
Theo Quỳnh Như, để có một làn da đẹp trước hết chúng ta không thể bỏ qua 5 bước chăm sóc, vệ sinh da hàng ngày dưới đây:
Rửa mặt sạch
Không
cần phải sử dụng những loại sữa rửa mặt quá đắt tiền, chỉ cần sử dụng loại sữa
rửa mặt phù hợp và an toàn với da mình và sử dụng chúng mỗi ngày. Cách tốt nhất
khi chọn sữa rửa mặt chúng ta nên sử dụng loại có thành phần dịu nhẹ với da có
chiết xuất từ thiên nhiên đồng thời cần có nhất là hàm lượng giữ ẩm cần thiết
cho da.
Rửa
mặt bằng tay có thể sẽ không đảm bảo vệ sinh chính vì thế chúng ta có thể sử dụng
miếng rửa mặt chuyên dụng để bảo vệ da cũng như phát huy hết tác dụng của sữa rửa
mặt.
Khi
rửa mặt chúng ta cũng nên chú ý rửa mặt bằng nước ấm chứ không nên dùng nước
nóng để rửa mặt bởi nó sẽ làm khô và sưng tấy các mao mạch trên da mặt.
Sau khi rửa mặt đã sạch, bạn có thể luân phiên rửa nước ấm, rồi sử dụng nước lạnh trong vòng 3 phút sẽ giúp da mặt bạn săn chắc hơn rất nhiều.
Tẩy tế bào chết cho da mặt
Tế
bào chết trên da mặt là nguyên tố gây cản trở việc hấp thụ chất dinh dưỡng của
da đồng thời đây cũng chính là nguyên nhân khiến mụn hình thành và phát triển
nhanh chóng. Chính vì thế, không nên coi thường việc tẩy da chết và chúng ta
nên áp dụng ít nhất 1 lần/1 tuần nhé.
Tuy
nhiên, trong quá trình tẩy tế bào chết bạn cần lưu ý trong quá trình tẩy tế bào
chết chúng ta chỉ nên massage nhẹ nhàng thôi kẻo gây tổn thương cho da nhé.
Xông hơi da mặt là cách để có làn da đẹp
Quỳnh
Như cho biết, xông hơi mặt cũng là một trong những cách làm đẹp da không nên bỏ
qua. Việc xông hơi 2 lần/1 tuần mỗi lần chỉ khoảng 10 phút sẽ giúp làm sạch sâu
bên trong các lỗ chân lông và trên da mặt giúp da mặt thông thoáng và dễ dàng hấp
thụ các dưỡng chất cần thiết hơn rất nhiều.
Tuy
nhiên, cần chú ý tránh tuyệt đối sau khi xông hơi không được nặn các nốt mụn
trên mặt bởi như thế sẽ gây ảnh hưởng đến da mặt.
Thường xuyên cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da
Theo
kinh nghiệm của Quỳnh Như, sử dụng các loại mặt nạ dưỡng ẩm, hay mặt nạ cung cấp
các dưỡng chất thiết yếu cho da 3 lần/ tuần là điều cần thiết. Tùy theo từng loại
da và các tình trạng đang gặp với da mà chúng ta lựa chọn loại mặt nạ phù hợp.
Có thể dùng mặt nạ nhân tạo nhưng nếu có thể tốt hơn hết hãy sử dụng các loại mặt
nạ từ tự nhiên hiệu quả cao và an toàn với da hơn rất nhiều.
Đối
với những trường hợp da khô hoặc da nhạy cảm chúng ta nên sử dụng mặt nạ có
chưa gel hoặc kem dưỡng da có độ ẩm cao để tạo độ ảm cho da.
Tốt nhất, chúng ta nên có sự thử nghiệm các loại mặt nạ đối với vùng da chân để thử phản ứng trước để có thể lựa chọn loại mặt nạ phù hợp nhé.
Dùng kem dưỡng da
Ngoài
ra, theo Quỳnh Như thì kem dưỡng cũng là một trong những yếu tố cần thiết để
làn da của bạn có vẻ mặt tươi trẻ và khỏe mạnh:
Bôi
kem dưỡng da hàng ngày sẽ có tác dụng bảo vệ da khỏi sự tác động của các tia nắng
mặt trời yếu tố ảnh hưởng đến da bởi vốn chứa rất nhiều tia tử ngoại:
Sử
dụng kem dưỡng da chúng ta nên sử dụng vào sáng và buổi tối để cho kết quả tốt
nhất. Chú ý tham khảo và lựa chọn loại mỹ phẩm an toàn, phù hợp với da để tránh
kích ứng và những tác động không đáng có đến với da. Nên chọn loại kem dưỡng da
có thành phần SPF ít nhất là 15.
Sau
khi thoa kem dưỡng da chú ý massage vòng tròn nhẹ nhàng và vỗ nhẹ trên mặt để
da nhanh chóng thẩm thấu các dưỡng chất.
Cách chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da
Quỳnh
như cho hay, đối với những người có làn da thường chúng ta nên lựa chọn loại kem
dưỡng ẩm dạng nước bởi nó có chứa dầu như cetyl alcohol và xyclometicon, các dưỡng
chất này sẽ giúp cho việc cân bằng của da,và không gây nhờn.
Đối
với những người sở hữu da khô chúng ta chỉ cần sử dụng loại kem dưỡng ẩm nhiều
Hydrat, chú ý nên chọn các loại kem dưỡng ẩm có thành phần là dầu hạt nho(grape
seed oil) và demethicone( một loại dầu silicon) sẽ có tác dụng khoá ẩm cho làn
da.
Với
những người da mụn và nhờn sẽ cần dưỡng ẩm bằng những sản phẩm nhiều nước sẽ
không gây tắc lỗ chân lông.
Đặc
biệt đối với những người có làn da nhạy cảm cần có một loại kem dưỡng ẩm có
thành phần nhẹ như lô hội, hoa cúc, dưa chuột. Lưu ý tuyệt đối không được chưa
axit và nên tránh những sản phẩm có màu hoặc mùi thơm.
Ăn uống đúng cách
Đây là một bí quyết đơn giản mà Quỳnh Như hay áp dụng. Để có
một làn da đẹp ngoài việc chăm sóc bên ngoài chúng ta đừng quên việc chăm sóc
da từ bên trong bởi đây cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp da đẹp
và khỏe.
Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến làn da
của bạn chính vì thế hãy cung cấp đủ những vitamin cần thiết cho da như A, B,
C, E và K.
Vitamin B là loại vitamin có trong bột yến mạch, gạo, đậu, trứng … đây là nguồn vitamin cần thiết cho sự phát triển của cả da, tóc, móng tay và đặc biệt ngăn ngừa lão hóa vô cùng hiệu quả.
Để cung cấp Vitamin C chúng ta nên ăn nhiều cam, quýt, dâu,
ép nho, súp lơ, rau xanh. Loại Vitamin này sẽ giúp da bạn chống lại được những
yếu tố tiêu cực có từ ánh nắng mặt trời, chống lại ung thư da.
Vitamin
E sẽ có trong ô liu, rau bina, các loại hạt… vitamin E là yếu tố giúp bạn chống
lại ánh nắng, và làm tươi làn da.
Để
cung cấp Vitamin A chúng ta nên tích cực bổ sung bằng các loại rau cà rốt, các
loại rau có màu xanh thẫm,đu đủ … giúp phục hồi, tái tạo làn da, đủ vitamin A
giúp da không bị khô và bong tróc cung cấp độ ẩm cho da.
Vitamin
K là loại vitamin có trong các loại rau xanh, có trong các sản phẩm từ sữa, thịt
lợn và gan. Vitamin K có tác dụng trong việc giúp giảm vết thâm mắt, và vết bầm
tím.
Uống nước nhiều hơn
Một
cách làm hết sức đơn giản nữa mà Quỳnh Như hay áp dụng đó là uống nhiều nước. Nước
là một thành phần vô cùng quan trọng với cơ thể và nó cũng quan trọng đối với
làn da của bạn. cơ thể thiếu nước đồng nghĩa với việc da sẽ thiếu nước dẫn đến
khô và xuất hiện các nếp nhăn. Chính vì thế cung cấp đủ nước hàng ngày sẽ giúp
chúng ta có thể loại bỏ được những chất độc hại khỏi cơ thể, da của bạn sẽ có đủ
độ ẩm cần thiết và căng mịn có sức sống hơn rất nhiều.
Một
ngày mỗi người cầnkhoảng 6 đến 8 ly nước mỗi ngày để có một làn da đẹp
Ngoài
nước lọc chúng ta cũng có thể cung cấp nước bằng nước trái cây, trà xanh, nước
dừa cũng rất tốt. Ngoài các loại nước kể trên, nước chanh cũng là loại nước rất
tốt cho da vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, vừa cung cấp nước mà lại tiết kiệm
chi phí.
Bên cạnh đó việc ăn nhiều các loại trái cây hoa quả có hàm lượng nước cao như: cà chua, dưa hấu, cac loại nước ép trái cây, củ cải… cũng đặc biệt tốt.
Ngủ đủ giấc
Trong quá trình ngủ cũng là lúc làn da của chúng ta được
nghỉ ngơi chính vì thế ngủ đủ giấc sẽ giúp làn da bạn được khoẻ mạnh và trông
tươi sáng hơn.
Việc không ngủ đủ sẽ khiến cho mắt thâm quầng, da của nhìn
mờ nhạt, và yếu ớt, thiếu sức sống thậm chí còn nhiều mụn. Ngủ đủ 7 đến 8 tiếng
mỗi ngày để có làn da thật đẹp cũng là một cách làm đẹp da hiệu quả.
Bên cạnh đó, cũng nên chú ý nên giữ gìn vệ sinh gối, ga và
chăn, nên giặt áo gối, ga giường, mềm, 1 tuần 1 lần để tránh bị bụi bẩn bám vào
da gây kích ứng.
Trên đây là các cách để có một làn da đẹp, chỉ cần nghiêm
túc và kiên trì thực hiện tất cả những điều trên chắc chắn bạn sẽ có một làn da
khỏe mạnh từ trong đến ngoài. Với bí quyết của Quỳnh Như hy vọng các chị em phụ
nữ sẽ ngày càng tự tin hơn, xinh đẹp hơn.
Bạn đọc có thể tham khảo thêm những chia sẻ của hotgirl
Quỳnh Như tại địa chỉ Fanpage của cô: https://www.facebook.com/nguyenquynhnhu.898
